El proyecto Esport Amigó desarrolla desde el mes de enero y hasta junio de 2026 un programa conjunto de judo y formación en mindfulness en el que participan 21 adolescentes y 18 profesionales del ámbito socioeducativo. La iniciativa se enmarca en una intervención diseñada en colaboración con la Universitat de València, que aporta respaldo educativo, diseño técnico y evaluación al programa.
La formación en judo está dirigida por el profesor José Luis Bermejo, especialista en el ámbito de la educación física y el análisis del movimiento, quien orienta las sesiones no solo al aprendizaje técnico, sino también al desarrollo de valores como el respeto, la cooperación y el autocontrol. En el tatami, los 21 jóvenes participantes trabajan la regulación emocional, la gestión de la frustración y la convivencia positiva a través de una práctica estructurada y segura.
Desde las primeras sesiones, el impacto resulta significativo. Una adolescente del Hogar Francisco de Asís expresa así su experiencia:
“La práctica de deportes de contacto me libera del estrés y, al mismo tiempo, me regula”.
El judo se convierte así en un espacio de canalización de la energía, de aprendizaje del autocontrol y de fortalecimiento de la autoestima, promoviendo un clima de pertenencia y cohesión grupal.
De forma paralela, entre febero y junio, 18 profesionales participan en una formación en mindfulness y enfoque contemplativo impartida por el profesor Ramon Rosaleny, experto en la aplicación de prácticas contemplativas al ámbito socioeducativo y del trabajo social. Esta línea formativa pone el foco en el bienestar de los equipos y en la adquisición de herramientas prácticas para la regulación emocional, la prevención del desgaste profesional y la mejora del acompañamiento terapéutico.
Andrea Yusá, educadora de un piso de emancipación, subraya la importancia de este aprendizaje:
“Necesitamos adquirir técnicas de mindfulness también para nuestro propio aprendizaje. Si aprendemos a regularnos mejor, podemos acompañar mejor a los chicos y chicas en sus procesos”.
Por su parte, Miriam, psicóloga de la Oficina Mentora de Paterna, destaca el valor de la actualización permanente:
“La formación continua es clave para obtener recursos prácticos que podamos aplicar en la terapia con los jóvenes. Estas herramientas nos permiten intervenir con mayor conciencia y eficacia”.
La colaboración con la Universitat de València permite integrar la práctica deportiva y el enfoque contemplativo con la evidencia científica, reforzando la calidad de la intervención. El programa, en desarrollo hasta junio, consolida una apuesta por metodologías innovadoras que combinan deporte, formación continua y conciencia emocional como ejes fundamentales para el bienestar y la inclusión social.